少白头是怎么一回事呢

正常人的头发在40岁50岁之后，毛发所含的黑色素就会逐渐减少，头发渐渐变白。但是现在有不少人在20多岁甚至10多少岁就出现了头发变白的情况，民间俗称少白头。那么为什么会出现少白头的情况呢？

少白头一般在青少年和青年时期发病，*开始是比较稀疏的出现白发，后期可能逐渐增多，但是不会整个头都变成白色，一般无自觉，有些人会骤然发病，有些人的白发则会渐渐变少。一般来说，少白头与下面几种因素有关：

1、遗传：有些人少白发和父母多少有些关系，一般来说，父母头发白得早的话，子女也有可能头发白得早。

2、精神压力：青少年学业压力重，青年人工作压力大，这些都是精神压力大的来源，他们长期精神高度紧绷，焦虑不安，不仅会造成少白头，还会造成脱发。

3、营养不足：平时饮食习惯不正确，虽然看似每天大鱼大肉，但是摄入的营养确是不均衡的。青少年还比较好，主要是青年人在外工作，就容易出现这样的问题。

4、慢性疾病：精神功能失调、内分泌失调都会导致少白头出现。

年纪轻轻就出现少白头的话，我们可以多食用含蛋白质和各种维生素微量元素的食物，不要和碳酸饮料，保证充足的睡眠，经常锻炼，促进自身血液循环，没事可以用梳子梳梳头发，用手按摩头皮，还可以去医院进行治疗调理，一定要调节好自己的心态。