生活中很多人都患有脂溢性脱发这种比较难解决的问题，脂溢性脱发最典型的特征就是刚刚洗过的头发没过一天头发就变得非常油腻了，这令人心情真的很不好，想着头发一油就去洗但是频繁的洗头又怕对头发不好，尤其是严重的脱发患者，就连吃饭的时候也是小心翼翼的。

　　一般情况正常人洗头的频率应保持在一周2至3次为宜，可以很好的保持天然油脂在头皮上形成的保护膜。但这个频率只适合于没有问题的健康头发，脂溢性脱发洗头这种情况就要视情况而定了。脂溢性脱发最直接的形成原因就是皮脂的过量分泌，皮脂中的油酸、角鲨烯、亚油酸等成分过量时会使毛囊中毒，继而枯萎、脱落。脂溢性脱发患者的头皮表面油腻潮湿加上与空气中的灰尘、杂质以及头屑等混杂在一起，几天不洗头就会很脏，尤其是在夏天或高温下症状尤其明显。

　　所以针对于脂溢性脱发患者，洗头的次数要相对增多。但是洗头的次数也不建议过多，比方说一天洗两三次像这样的话频率就有点高了。因为适量头皮脂肪是很好的天然油脂，将其均匀地涂到头皮和毛发上会形成一层保护膜，防止头发受外来细菌的侵蚀。所以脂溢性脱发患者大概一到两天清洗一次就可以了。

　　如果头发特别油腻的话天天洗头也未尝不可。其实洗头除了掌握好频率之外还要结合健康的洗头方法。洗发顺序要正确，洗头先梳发，在梳发时应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，在梳发时要注意较好不要一开始就从发根开始梳以免损伤发根。洗头时较好是用喷头冲淋让水顺着头发流下，较好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。

　　倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓即可产生泡沫，不需过分用力搓头发以免伤害头发毛鳞层。冲洗时也应用手指轻轻捋直头发，建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。护发素不要涂抹在头发，擦干头发时应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水另一条再用来轻轻地擦干头发。如果任头发自然风干这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿使角质层闭合。

　　这种情况并没有严格的规定，理论上来说只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康了那就不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率要根据不同的发质和季节而定。因为脱发的原因不同洗头发的次数可能也会有所不同，比如说脂溢性头发常常会出现油脂分泌旺盛，这时候洗头的频率相当相对于短一点，但是对于干性头发来说可以三四天再洗，同时还要在选择洗发水上下些功夫，尽量选择一些质地温和、刺激性小、偏中性的洗发水为宜哦。