生活中很多人都患有脂溢性脱发这种比较难解决的问题，脂溢性脱发*典型的特征就是刚刚洗过的头发没过一天头发就变得非常油腻了，这令人心情真的很不好，想着头发一油就去洗但是频繁的洗头又怕对头发不好，尤其是严重的脱发患者，就连吃饭的时候也是小心翼翼的。

　　一般情况正常人洗头的频率应保持在一周2至3次为宜，可以很好的保持天然油脂在头皮上形成的保护膜。但这个频率只适合于没有问题的健康头发，脂溢性脱发洗头这种情况就要视情况而定了。脂溢性脱发*直接的形成原因就是皮脂的过量分泌，皮脂中的油酸、角鲨烯、亚油酸等成分过量时会使毛囊中毒，继而枯萎、脱落。脂溢性脱发患者的头皮表面油腻潮湿加上与空气中的灰尘、杂质以及头屑等混杂在一起，几天不洗头就会很脏，尤其是在夏天或高温下症状尤其明显。

　　所以针对于脂溢性脱发患者，洗头的次数要相对增多。但是洗头的次数也不建议过多，比方说一天洗两三次像这样的话频率就有点高了。因为适量头皮脂肪是很好的天然油脂，将其均匀地涂到头皮和毛发上会形成一层保护膜，防止头发受外来细菌的侵蚀。所以脂溢性脱发患者大概一到两天清洗一次就可以了。

　　如果头发特别油腻的话天天洗头也未尝不可。其实洗头除了掌握好频率之外还要结合健康的洗头方法。洗发顺序要正确，洗头先梳发，在梳发时应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，在梳发时要注意较好不要一开始就从发根开始梳以免损伤发根。洗头时较好是用喷头冲淋让水顺着头发流下，较好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。

　　倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓即可产生泡沫，不需过分用力搓头发以免伤害头发毛鳞层。冲洗时也应用手指轻轻捋直头发，建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。护发素不要涂抹在头发，擦干头发时应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水另一条再用来轻轻地擦干头发。如果任头发自然风干这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿使角质层闭合。

　　这种情况并没有严格的规定，理论上来说只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康了那就不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率要根据不同的发质和季节而定。因为脱发的原因不同洗头发的次数可能也会有所不同，比如说脂溢性头发常常会出现油脂分泌旺盛，这时候洗头的频率相当相对于短一点，但是对于干性头发来说可以三四天再洗，同时还要在选择洗发水上下些功夫，尽量选择一些质地温和、刺激性小、偏中性的洗发水为宜哦。