很多人由于压力大或是遗传的因素，年纪轻轻就变得秃头。还好现在医学科技的先进，通过头发种植技术就能恢复浓密的头发。那么，头发种植后饮食方面要注意哪些事项？

　　头发种植后饮食方面要注意哪些事项

　　1、头发种植后补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　2、头发种植后补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　3、头发种植后补充铁质。经常脱发的男性体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　4、头发种植后补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　头发种植后多久能看见效果

　　种植头发术后大概在一两天后就可以正常上班，手术五天后可以洗头，术后大概在1-3个月的期间，会进入植发狂脱期，不过由于每个人的情况不一，因此进入狂脱期的时间也有快慢之分。另外，狂脱期大概持续3个月左右，不用过于担心，这只不过是头发生长的正常规律，狂脱期一过，头发能够自然生长，差不多在第6个月左右才能见到植发效果。

　　一般种植头发的过程是这样的：植发一段时间后植过的头发自动脱落，重新生长出新的头发，并永不脱落。从这一简单的流程说明中我们可以看到，植发后会出现之后的毛发脱落现象，这是正常的，等到从毛囊里面重新长出头发来就不会掉了，能够**性的实现浓密的秀发，这一点也是说明了为什么植发后要等到大概9个月左右的时间才能看到植发效果。