概述：这篇文本探讨了现代年轻人面临的脱发问题以及其对心理和生活的影响。通过幽默和调侃的方式，文本揭示了许多年轻人对脱发感到焦虑和担忧的心态。文本还提供了一些建议，帮助年轻人理解脱发的原因并采取积极的生活方式来减轻脱发问题

要是你的头发明天就掉光，你会哭吗？调查显示，60%的男性在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁前出现脱发的比例达84%“第一批90后已经秃了”，“90后成脱发主力军”的言论，更是给无数年轻人留下了心理阴影。

看完这个脑洞大开的幽默动画，相信你会对“秃头”这件事有更深的体会。

打败90后的不是贫穷而是脱发前段时间，一位98年男生因请假植发，上了微博热搜。

有微博网友表示，你说熬夜猝死我不怕，但你说会秃，我立马就乖乖睡觉。相比起猝死，年轻人担心的首要问题是脱发。

在90后的购物车中，防脱洗发水和生发液早已华丽丽地躺好了。数据显示，平均每6个中国人中，就存在一个有脱发症状的人。而在阿里公布的《拯救脱发趣味白皮书》中，一组数据让人扎心：

购买植发、护发产品的消费者中，90后以36.1%的占比，即将赶超38.5%占比的80后，成为拥有脱发烦恼的主力军25岁的小王，是个码农，5级重度脱发等公交时，他被40岁大叔叫“哥”，逛商场被拉着推销给孩子买点中考资料，就连损友间互赠的礼物，也是防脱发产品。

脱发不仅仅是男性同胞们的愁苦，女孩子们对掉头发的焦虑，一点都不比男生少。

《2017都市女性健康洞察微报告》发现，在咨询脱发问题的人群里，20—25岁年龄段的女生也排在第一，远高于同年龄段的男生告诉一个姑娘“你最近头发掉得有点多”，比跟她说“你最近胖了”还要残忍因为体重可以减，发际线却一去不复返。

90后女生在一起聚会的话题，除了包包鞋子，还有——“霸王到底能不能防脱啊？”知乎网友Vivian因频繁熬夜，导致脱发严重，“以前一只手都抓不住的发量，现在……发量可以和姥姥一决高下。”

她表示，洗澡时只敢轻轻地搓，慢慢地冲水，因为手稍微使劲一抓，就是一把头发下来洗完澡站在镜子前，看着日渐稀疏的头发，心情绝望，惊恐又无助为了珍贵的头发能重生，她发朋友圈求助，去小红书做功课每天用乌斯玛草汁抹头发，每3天用蓖麻油抹一次头发，每天喝当归黄芪水，晚上10点前一定睡觉。

拼命保卫发际线，成了90后誓死也要捍卫的尊严。

拼到脱发，丧到失调无力治愈的事何止脱发

对现代年轻人来说，比“世界在下沉，我们在狂欢”更贴切现实的，是“脱发在前，谢顶在后”雄激素脱发虽然以遗传为主，但父辈出现发际线后移、谢顶问题都是在40或50岁之后30岁未到就严重脱发，“还未脱单就已脱发”的窘境，让人唏嘘。

现代年轻人每一根掉落的头发上，都赫然印着两个字——压力。

广告行业的Cindy表示，自己从未在精神上下过班，顶多只是肉体离开了办公而已哪怕在家里，精神也是紧绷的，手机的每一个震动都不敢错过新媒体编辑小本的经历更是惨烈，多少次正在和女友干柴烈火的时候，工作电话打进来，只能提起裤子开始工作。

完不成的KPI，改不完的策划案，还不完的账单，以及永远在闪烁的工作对话框，让人焦虑不断，压力持续增加当人体产生焦虑，抑郁，恐惧等负面情绪时，肾上腺就会分泌一种叫“皮质醇”的东西压力越大的人，越容易急剧分泌皮质醇。

皮质醇们欢天喜地奔向毛囊，头发就会进入休眠期，秃头惊悚大片就上映了所幸的是，精神性脱发是可逆的，心情变好头发会重新长出来可怕的是，年轻人透支年轻和生命换取更快的阶级飞跃，再用时间和金钱换取更长久的生命，这样的恶性循坏，给身体带来的伤害远不止脱发一项。

壹心娱乐的掌门人杨天真，一个广为人知的娱乐操盘手，捧红鹿晗，强抬范冰冰的传奇经纪人。在真人秀节目中让更多人关注到她的工作状态。

长期熬夜加上工作压力大，作息饮食不规律，杨天真的身体出现问题，高血糖的她，每天都要给自己注射胰岛素她坦言不敢让父母和她住在一起，因为没勇气让他们看到自己的生活真相像杨天真一样拼命的职场人比比皆是拼到经期紊乱，满脸冒痘，黑头多得数不清，细纹慢慢爬上眼。

不敢去体检，更不敢和爸妈说自己的工作状态。怕自己挺不下去，又觉得自己没有倒下的权利。

微信2018数据报告简短总结90后：20多岁的人生，总是边哭边笑一边无度透支，一边小心翼翼地养生；一边顶着黑眼圈熬着最深的夜，一边抓着脱落的头发哀叹自己沦为工作的俘虏最后绝望地发现，在丧到失调的人生中，脱发仅仅是其中一项，尚能调侃，而无法治愈的事多了去了。

再拼，也请好好珍惜自己越来越多年轻人脱发，除了遗传的先天因素外，还与精神压力、睡眠质量、饮食习惯、经常看手机电脑有关预防脱发，需要了解以下几点——精神压力大会导致脱发精神压力也是脱发最大的杀手之一，当人体在感受到压力时，头皮肌肉会收缩，引发局部血液循环障碍，血液无法到达毛囊，就会导致毛囊细胞缺氧，处于生长期的头发也会提前进入休止期脱落。

户外运动，良好的睡眠习惯，对舒缓精神压力有一定的帮助好的精神状态决定正常新陈代谢，新陈代谢正常，才能确保毛囊吸收营养的功能正常不健康的生活作息会导致脱发熬夜对头发的伤害极大,不但影响对毛囊养分的供给,更会导致毛囊出油量增多,导致脱发问题加重。

不健康的饮食习惯会导致脱发90后或者是00后日常生活中吃垃圾食品次数多,各种快餐、油炸食品,很多含油水较多的食物这样的饮食方式导致头皮油脂分泌失调,出油量增加,引起脂溢性脱发此外，辛辣刺激性食物如白酒、辣椒、花椒、麻椒等会给神经系统造成不良刺激，影响体内激素分泌，对毛囊造成不良刺激。

构成头发的主要成分是角质蛋白，因此在平时饮食中要注意蛋白质的补充，富含蛋白质的食物分为植物蛋白例如豆制品和动物蛋白例如牛奶、鸡蛋、鱼肉等物理性脱发物理性脱发包括长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因。

这也解释了为什么大家经常说程序员是最容易脱发的群体，同时中枪的还有学术研究人员，新媒体编辑这些需要长时间面对电脑屏幕的人群确认自己是否是雄脱雄脱是最持久且无法自愈的脱发类型，雄脱早期的状态是每天掉发超过100根，且这种掉发状态会持续存在，一般会超过三个月，最终男性额角、头顶、发旋，女性发缝处会逐渐稀疏。

雄脱早期如果没有及时用药，有可能会导致毛囊完全萎缩，进而丧失生发能力，这时候，如果想恢复满头秀发，就只能依靠植发来实现了经济学家薛兆丰说过这样一段话，“生命是拿来浪费的，拿来虚度的，换取各种快乐的！你活得那么久，如果不快乐，生命又有什么意义呢？”。

如果努力换来的只是“更加焦虑”的未来，是否应该放缓脚步，重新思考出发时的初衷？再拼，也请好好珍惜自己。没有一份工作或者头衔，值得你用生命去换，值得你用一头浓密的头发去换。