一位北京三甲医院的皮肤科主任医师说：一般每天掉头发数量超过100根或感觉头发数量明显减少算脱发严重。

每天掉落50~60根头发是正常的情况，这是因为人的头发会自然地经历生长周期，包括生长期、休止期和脱落期。在正常情况下，新的头发会不断生长，而旧的头发会脱落，这是一个平衡的过程，每天都会有新长的头发以及脱落的头发。但是每天正常脱落的头发数量不应超过100根，超过这个数量可能是不正常的，表明存在严重的脱发现象。当脱发比较严重时，头发数量明显减少，可能出现片状的脱发，这可能是由于异常因素引起的，如精神紧张、内分泌失调、脂溢性皮炎等。如果每天掉落的头发数量超过50根，或者在一周内掉落的头发数量超过400根，这可能是掉发严重的预兆。这种情况下，建议及时注意，及时补救，以免后期掉发严重后悔莫及。

另外，发际线后移、额头两侧的鬓角突出以及头顶部位的头发变得细更细更软，这可能是头发稀少的表现。这些变化可能与遗传因素、荷尔蒙失衡、压力、营养不良或其他健康问题有关。如果出现这些迹象，建议咨询专业医生，以便进行全面的评估和诊断，并获得适当的治疗建议。

临床上，常将脱发分为七个等级以描述脱发的程度。以下是对每个等级的描述：

1.一级脱发：发际线正常，没有明显的脱发迹象，属于轻度脱发。

2.二级脱发：发际线稍微后移，额头略高，脱发现象开始显现，也属于轻度脱发。

3.三级脱发：发际线明显后移，头发脱落明显，脱发区域扩大，属于严重脱发。

4.四级脱发：前额明显脱发，头顶部位头发明显稀疏，整体脱发程度加重，属于严重脱发。

5.五级脱发：前额和头顶部位整体脱发，脱发区域扩大，属于秃头的程度，更加严重。

6.六级脱发：前额部位基本脱发并向后扩大，秃顶的程度进一步加重。

7.七级脱发：只有枕部和耳边周围留有一圈头发，几乎全面秃顶，属于*严重的脱发程度。

大家可以对照着看自己属于第几级，主流观点认为，五级之后就需要特殊手段进行治疗。

头发稀少通常指的是头发密度明显减少，头皮可见。正常情况下，成年人头皮上大约有10万到15万根头发，而头发稀少则意味着头皮上的头发数量明显减少。

头发稀少的表现包括以下几个方面：

1.头发覆盖范围减少，头皮透出。

2.头发变稀疏，体积和厚度减少。

3.头发质地变薄，易断裂和脆弱。

4.梳理或洗头时，掉落的头发数量明显增多。

头发稀少可能由多种原因引起，与遗传因素、荷尔蒙失衡、营养不良、压力、药物副作用和年龄等因素是有直接关系的。

1.遗传因素：头发稀疏在家族中有遗传倾向，如果家族成员中有人有头发稀疏问题，那么后代可能也会受到遗传影响。

2.营养因素：头发的生长与身体的健康和营养状况密切相关。身体得到充足的营养，头发通常会生长得更浓密、黑亮。而营养不良或不均衡的饮食可能导致头发稀疏、发黄、干枯。

3.疾病因素：某些疾病和疾病治疗可能导致头发稀疏。例如，癌症患者接受化疗后，由于药物的毒副作用，头发可能大量脱落，导致头发稀疏甚至秃顶。此外，雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等也是常见的导致头发稀疏的因素。

4.荷尔蒙失衡：荷尔蒙的变化可以对头发生长产生重要影响。例如，雄激素在男性和女性中都存在，但当雄激素水平过高或过低时，可能导致头发稀疏。女性在更年期期间，由于雌激素水平下降，也可能出现头发稀疏的情况。

5.压力和焦虑：长期的精神压力和焦虑可能对身体产生负面影响，包括头发稀疏。压力会导致身体释放出一种称为皮质醇的激素，过多的皮质醇可能干扰头发的正常生长周期，导致头发稀疏。

6.外部损伤：频繁使用热工具、过度拉扯头发、使用刺激性化学产品等外部因素也可能导致头发受损和稀疏。这些行为会削弱头发的弹性和健康，使其更容易断裂和脱落。

7.年龄因素：随着年龄的增长，头发自然会变薄和稀疏。这是由于头皮的血液循环减弱、毛囊功能减退以及头发生长周期变长等因素导致的。

1、怀孕的女性案例

一位女性在怀孕期间非常注重头发的护理。她避免使用烫染剂，远离电子屏幕，早起早睡，多吃蔬菜水果，选择了温和的生姜洗发水，并保持了健康的饮食习惯。她期望怀孕期间的荷尔蒙变化会使头发更加浓密和健康。然而，当她进入产后2-3个月的阶段时，她开始遭遇严重的脱发问题。尽管她采取了各种措施来保养头发，包括使用专门的护发产品、改善饮食和增加营养摄入，但头发仍然持续掉落，甚至出现了明显的秃顶区域。

这种情况被称为产后脱发症，也被称为产后脱发病理。它是一种常见的现象，影响了许多女性。在怀孕期间，由于荷尔蒙水平的上升，头发生长周期延长，导致头发较少脱落，使头发看起来更浓密。然而，产后荷尔蒙水平迅速下降，头发进入休止期，然后大量同时进入脱落期，导致明显的脱发现象。

产后脱发通常在产后2-3个月开始，持续数月，然后逐渐恢复正常。虽然这对新妈妈来说是一个令人沮丧的经历，但通常是暂时的，不会导致**性脱发。在此期间，继续保持健康的饮食、避免过度拉扯头发、使用温和的洗发产品以及避免过度应力可以帮助减轻脱发问题。

2、30岁的男性案例

一位30岁的男性，名叫小杰，*近他开始注意到自己的头发逐渐变稀疏。他的父亲和祖父都有明显的秃顶，他怀疑这可能是遗传性脱发的迹象。

小杰过去常常熬夜工作，饮食不规律，经常吃快餐和高糖食品。他还对头发使用了大量的化学产品，如染发剂和定型产品。这导致他现在的头发就如枯草一般，枯燥又稀稀拉拉。

小杰意识到不能这样继续下去，看着镜子里的自己，显得颓废，没有生命力的样子。他去咨询了一位皮肤科医生，进行了头皮和头发的评估。医生确认他的脱发是由遗传性脱发引起的，并给予他一些治疗建议。医生建议他改善生活方式，包括规律作息、健康饮食和减少压力，还建议停止使用化学产品，避免过度拉扯头发，以减少对头发的伤害。

此外，医生建议小杰可以尝试一些药物治疗。例如，他可以使用米诺地尔（Minoxidil）外用液体，这是一种经过批准用于治疗男性遗传性脱发的药物。医生解释说，这种药物可以促进头发生长，并且需要长期使用才能维持效果。他遵循健康的饮食习惯，定期锻炼，保持规律的作息时间。此外，他停止使用化学产品，并开始使用米诺地尔液体。随着时间的推移，小杰注意到他的头发开始变得浓密和健康。虽然他的遗传性脱发无法完全逆转，但他的努力和治疗帮助他减缓了脱发的进程，并改善了头发的外观。