一说到中年女人，我们就会想到花里胡哨的穿搭带来的"油腻感"，油腻一词是对我们品位和整体气质的贬低，相信没有任何一位姐妹愿意被划入"油腻大妈"的行列但时常在日常的搭配和整体造型的打造中，我们总是不知道如何下手，真正精致的女人，从来不会被年龄打败，想要彻底告别油腻感，我们就要首先明白，中年女人油腻感从何而来？。

或者说，为什么中年人会有“油腻感”？有一说一，油腻感是中年人无法避免的事实，随着年龄的增加，身材走样、发福、皱纹、暗沉等外部变化都可能是油腻感的来源同时，缺乏体态管理，平时长期弯腰驼背也会造成油腻感还有些人长期和柴米油盐打交道，导致内在修养不足，谈吐间的家长里短也会导致油腻感。

还有一种油腻感就是——缺乏穿搭的审美！

>>>中年油腻感有哪些具体表现1.妆面上油光满面

第一个看的应该就是脸部了，脸部要是想看着不油腻，首先就是要干净，油乎乎的看着就很油腻喜欢化妆的朋友，这个年纪大家也可以用上，谁不想一直美丽下去呢？所以大家在这个年纪顾虑也不要太多~。

2.放弃身材的管理

中年油腻女最可怕的不是发胖，而是身材走样虎背熊腰、腰圆膀粗，这些往日看起来和她们毫不沾边的形容词，现在每一句都是精准打击或许是人到中年，精力不够，她们也放弃了打理个人形象，马尾随便一扎，运动服随便一套，素面朝天就能出门。

3.穿搭太过于俗气

在这个时尚飞速发展的时代，众多女明星即使步入中年也紧跟着时尚的步伐，穿着只会越来越显年轻！什么被称之为中年女人俗气的穿搭呢？总的来说可以概括为：颜色搭配不当，穿着过于保守，风格过于单一，老年化的风格。

穿搭可以说是油腻的一大象征，如果你穿起老年的衣服，旁人对你年龄的猜测只增不减！又何谈年轻漂亮？>>>中年女人反油腻的秘诀：具体表现在这三个方面一）鞋不带跟，舒适还高级

别再疯狂地迷恋高跟鞋了，不带跟的鞋子穿起来更舒适最不费力的时髦就是，你看她穿得随意，其实造型细看让人无比回味高跟鞋久穿会磨脚，舒适又好看的平底鞋才是王者都说女人天生会穿高跟鞋，可穿久了难免带来疼痛感，而各类平底鞋舒适、休闲，搭配得当也显时髦感。

平底鞋搭配裙子堪称夏季最为常见的出街造型，毫无疑问，这组又美又不费力凹造型的搭配成为了各路明星的心头好，这样的搭配很适合中年女人二）衣服要宽，遮掩住缺点

衣着舒适尤其对中年女人来说是很重要的，所以中年女人的服装款式一定要宽，这样才能够满足我们对穿衣舒适度的要求但服饰也并不是越宽松越好，以扬长避短的穿衣目的为最佳，能够彰显出我们身材的优点，遮住我们身材的缺点，这样的款式才是我们所追求的。

建议中年女人，在选择服装单品时，多利用宽松有度的款式，也就是能够和肌肤保持一定距离的服装，才能有效地提升穿搭优势，避开身材缺陷，同时也增添了不少舒适感，兼备实用和时髦的效果，像一些休闲风的卫衣、外套、裤装就是不错的选择。

三）头发要短，清爽减龄

因为短发的时尚感比长发更强，因为中年女性在选择长发的时候，要么就是黑长直，要么就是大波浪卷发，这两种长发看上去都过于普通，很容易显得老气，而且打理起来也确实有一些困难，相比之下还是短发更适合大部分女性可盐可甜，风格也比较多，你可以选择简单的锁骨短发，也可以选择时髦的法式短发，卷发都是能够营造出女神气质的，看上去很有魅力。

>>>中年女人想要摆脱“油腻感”，还需要掌握这些搭配思路思路①要避免太花哨的图案

想要摆脱油腻感，首先我们给自己选择的衣服就不能太花哨，油腻，好多中年女人她们的服装色彩花哨艳丽，这样的搭配无疑就放大了她们的缺点，如果你能够用一些简单的基础色搭配，更容易体现出时尚感，就像基础的黑白色，简单时髦又很耐看，这种色彩搭配往往更经典。

思路②利用腰带打造出腰线

掐出腰线的方法有很多，最常见的就是让腰有束缚感，则需要一根腰带，腰带的颜色通常与衣服颜色相同，但是有时候不一样颜色的腰带也可以提亮整体腰带不仅可以让你显现出身体曲线，而且可以有很好的装饰作用，像是纯色服装，可以绑系蝴蝶结这样的装饰。

当然，如果选择设计感比较强的腰带，就更加独特以及加分思路③学会选择合适的配饰

穿搭指南是绝对少不了配饰的，有时候配饰会起到出其不意的效果，无论是鞋子、帽子、披肩、丝巾、腰带、包包……小至发夹这样的头饰，都是可以有小“心机”滴！帽子是三木妈妈最常见的配饰之一，这里呢要选择合适的帽子，要分不同的场合。

例如，运动时可选择棒球帽，平时休闲的话贝雷帽，鸭舌帽，针织帽……都可以的，遮阳的花盆帽、渔夫帽，是不错的选择而且这些搭配起来，具有良好的减龄效果，显得休闲但却又不随便不仅仅分享穿搭，更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系，内外兼修，才美得长久！如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，在变美的道路上我们一起成长，一起强大！