人们希望保持乌黑浓密的头发，但是现实生活中，越来越多的人呈现出来的头发是光秃秃的，或许这样的情况你也见过，都是30岁，有些人头发很茂盛但是有些人头发基本都掉光了，这是怎么回事呢？确实，同样年龄的两个人，对于头发的呈现方面却不相同，有人的头发很浓密，但有人却掉光了，这种光秃秃的情况，甚至出现在你的身上，导致这个鲜明对比与很多因素有关，例如遗传，脱发受到遗传的影响，尤其是父亲如果脱发，儿子出现脱发的概率也非常高，年纪轻轻，但是头发脱光并不少见。

同龄的两个人，头发状态不一样，需要考虑是不是内分泌调节紊乱，正常情况下，身体代谢顺畅，内分泌会保持很完善，但是也有一些人内分泌出现了失衡、失调，这样的情况，会因为紊乱，头发吸收营养减弱，面临了脱发导致很多年轻人出现脱发，掉头发严重还需要考虑是不是作息不当，没有休息好导致，总是熬夜、睡眠不足，会加速头发脱落，促使脱发更加常见，年轻人喜欢熬夜，应该要警惕。

另外伴随着巨大的精神压力，对于人们的大脑神经也会造成非常大影响，这样的影响，对于头发也是不利的，将会促使头发脱落明显加快，也需要引起注意年轻人担心脱发，甚至害怕*后都掉光了，这样的情况并非危言耸听，确实会发现有些人头发脱落加快，尤其是头顶率先掉没了，总是出现脱发，洗头的时候发现掉上百根头发，这个异常，需要考虑是不是肾精不足，肾气出现了匮乏，对于健康会造成很大影响，肾气不再充盈，会导致人们的头发得不到保护，自然会脱落很多。

营养不良也会导致人们的头发出现脱落，伴随着身体营养缺失，尤其是气血不足、气血失衡，对身体毛囊会造成刺激，毛囊得不到营养补充会出现脱落速度加快，对于健康也是不利的导致头发脱落加快，还需要注意一些坏习惯，例如不能进行烫发、染发，频繁这样做，对于头发的角质细胞会造成很大影响，头发处于干枯状态下，自然容易脱落。

在平时，不要熬夜，保持早睡早起的好习惯，熬夜的危害很大，也会影响到头发生长，对健康是大大不利的每天早上起床后，可以用木梳梳头，梳头属于升发阳气方式，改善了身体，晚上睡觉前可以对头皮进行按揉，刺激毛囊，促使血液濡养头发，得到养分补充，也会发现头发变得更加浓密。

同样都是30岁，有些人头发非常浓密，有些人头发脱落几乎一根不剩，导致这个差距的发生，希望大家多注意，科学护理改善头发可以做好这些事情，促使头发变得更加浓密，这些保护头发小妙招，就算做一个，也是有助于身体保健的。

注意：由于每个人的体质，发质，毛囊都不尽相同，所以导致脱发的原因也是不同的，有些方法适合别人但不一定适合自己，对于网络上的方法一定不要轻易采取，除了生活作息上面的调整以外，对于适合自己的方法，还是建议向专家咨询一下。本平台对接了全国多家资质齐全的医院，更有多位知名专家在线问诊，可以点击【在线咨询】，获取专属的适合自己的调理方案。