不知大伙有没有注意到现在这种情况，不少青少年也开始长起了白头发，而不单单只是中老年人，面对白发越来越年轻化的现象我们该怎么办？如何让我们的头发变黑呢？下面就来教教大家。

　　如何让白发变黑发？

　　白发分为病理性和生理性。

　　1.生理性白发：人随着年龄增长，毛囊黑素细胞合成黑素能力减弱导致的白发。

　　前面咱们也提过，黑发变白与头发黑色素减少有关。

　　造成黑色素减少的原因有很多，比如：黑色素角化细胞能力减弱、黑色素合成过程中辅酶出现异常或细胞内氧化反应异常，等等。

　　想让白发变黑，为头发补充黑色素是有必要的，日常可吃些富含黑色素多的食物，比如：黑豆、黑芝麻等，除此之外，日常生活中还要注意避免压力过大、经常熬夜、频繁烫染发等情况。

　　2.病理性白发：如少白头和遗传因素有关，黑素细胞不能合成色素，导致头发变白。此外，营养因素、精神因素、白癜风、斑秃等都会导致头发变白，建议进行对症专业治疗。