焦虑也会导致脱发吗

　　我们都知道压力会导致脱发，但是比压力更持久的焦虑呢?据估计，18%的人患有某种类型的焦虑症，有4000万成年人患有这种病。不幸的是，焦虑是困扰这个现代社会*常见的精神疾病。

　　焦虑障碍源于多种风险因素。这些疾病可能是遗传性的，与个人大脑有关，也可能是之前改变生活的事件的副作用。对于被诊断为焦虑症的人来说，出现稀疏、秃斑和高于平均水平的脱发是相当常见的。如果你还年轻，身体健康，焦虑引发的压力可能是你脱发的根源。

　　正如高压力时期会导致一些人脱发一样，持续的焦虑压力也会产生类似的不幸后果。当身体感到压力时，它会在血液中分泌激素，与焦虑的典型情况一样，高水平的应激激素有时会导致肾上腺疲劳。然后肾上腺产生皮质醇作为醛固酮和雄激素的替代品。

　　对于男性来说，重要激素的下降可能没有那么明显，因为男性生殖器官弥补了这一损失。但在女性中，肾上腺疲劳会导致睾丸素和DHEA(睾丸素的前体)急剧下降。

　　对于患有焦虑症的人来说，户外运动和健身房会导致高强度的压力，对判断和失败的恐惧有时会阻止焦虑的人进行适当的锻炼。然而，找到一个你信任的、让你感觉舒服的朋友可以大大减少你的忧虑和惊慌。如果你是刚开始锻炼的人，那就慢慢来，不要让自己在精神上或身体上过度劳累。

　　以上就是焦虑导致脱发的介绍，如果自己开始焦虑的话请尽快咨询心理医生。