脱发这件事，无论对事业、爱情来说都是一个不小的打击，同时也会影响身心健康。其实对于不少发友来说，有一个发生频率很高的伤发因素，我们都忽略了，它就是血液循环能力！

　　血液循环是什么?

　　血液循环靠心脏泵血，通过静脉动脉和毛细血管推动血液遍布全身，它负责供给组织细胞氧和营养物质，运走二氧化碳和代谢产物。

　　如果把人体比作大地，那么血液循环就是遍布的山川河流，河流有大有小，有宽有细。它们日复一日，将生命之源运送到各处，滋养生命。

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　　头皮是人身体的一部分，也需要良好的血液循环，才能给予毛囊充足的营养。

　　血液循环不好对头发的危害

　　1.加快雄**性脱发进程

　　据相关实验表明，雄脱人群的血液黏度较正常人稍高，血瘀状况也较一般人稍重，血液循环不畅的情况下会加速雄**脱发。

　　2.头发整体稀疏

　　当血液中红细胞携氧能力下降，运送到身体各部位的氧量变少,毛发赖以生长的毛囊得不到充足的养料，会出现萎缩失活的情况。

　　因此，不携带雄脱脱发基因的发友就会出现头部整体弥漫性脱发的症状。

　　3.发质整体变差

　　一般来说，血运较差的发友身体大多数营养元素都会低于正常水准，例如蛋白质、维生素B族、微量元素等保证头发健康生长的营养元素很难得到充足的供应，因此头发会出现发黄、脆弱易断、发质干枯等类似表现。

　　怎样才能加速头部血液循环?

　　1.梳头

　　经常梳头是比较简单有效的头部按摩方式，梳头其实也有技巧。比如，要使用宽齿的梳子，这样能减少梳头时对头发的拉扯和刺激。

　　此外，用不带静电的梳子也很重要，比如常见的牛角梳。梳头的时候用力不能过猛，时间在5~10分钟即可。

　　2.生姜擦头皮

　　生姜中含有姜辣素，用生姜擦头皮会感觉到头皮有点发麻、发热、发红，这是因为头皮受到了刺激，皮肤里的毛细血管都充血胀大了。

　　所以生姜擦头皮能扩张血管、促进血液循环，而血液循环会给毛发带来更多的营养和更快的生长速度。

　　3.按摩穴位

　　人体有四个穴位，如果经常按摩可以对促进生发和加速头部的血液循环起到很好的作用。

　　百会穴：头顶是脱发较严重的地方，可以用拇指指腹按摩头顶百会穴，局部改善血液循环，增加对头发的营养供应(百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。

　　太阳穴：按压太阳穴，不仅可以驱除疲劳，改善精神状态，而且太阳穴深层颅内血管分布相当丰富，按压可以疏通气血，利于头发生长。

　　风池穴：风池穴位于后颈部，按压这个穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况，促进头皮的血液循环，而且还可疏松紧绷肌肉，对治疗脖颈酸疼也非常有好处。

　　天柱穴：天柱穴在后发际线上2厘米左右的地方，用大拇指垂直按压，能使后脑部活血化瘀，让头皮更柔软，血管更流畅，而且据说按摩天柱穴对治疗忧郁症非常有效，可以缓解精神压力，从侧面减少掉发。

　　当然，对于脱发的发友们来说，上述方式虽然会对血液循环起到不错的增强作用，但它们仍然属于辅助手段，使用这些方式的同时，还要结合正确的调理方式，才能达到更好的止脱育发效果！

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