人到底有多爱美丽只有自己知道，那些爱的女性更是超过我们的想象，在任何时间地点都在注意自己的形象，我们经常可以看到在我们身边的人，走在哪里都在整理发型，但是当我们的一头黑色的头发让我们逐渐离我们而去，应该如何做呢？此时可以进行头发移植，为了拯救我们的头发，在头发移植后饮食中需要注意什么？

　　1、补充铁质

　　脱发的男性通常缺铁。富含铁的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

　　2、补充碘

　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健美。可以吃海带、海带、牡蛎等食物。

　　3、多吃碱性物质，不吃酸性物质

　　脱发、头发变黄的因素之一，是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，经常吃纯糖类和脂肪含量高的食物，使体内代谢过程中产生酸性毒素。肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质，容易在血液中造成过多的酸性毒素，所以要少吃。

　　4、补充植物蛋白

　　头发干燥、分叉，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。记住，多吃富含维生素E的蔬菜和水果，可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，促进头发生长。可以多吃新鲜的生菜、卷心菜、黑芝麻等。