在生活中，有轻微的脱发是正常的，每个人每天都会掉一定量的头发。而这几款秋季养发护发的水果，可以帮助我们减轻脱发症状。

　　几款秋季养发护发的水果

　　1、橘子

　　橘子中富含维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E、膳食纤维和钙、锌、铁等矿物质元素。

　　其中橘子含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇静神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

　　2、葡萄

　　葡萄中含有大量的葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素C、钙、铁等多种营养成分。葡萄中的铁质很丰富，可以补充血红素，多种营养物质对于促进血液循环有好处，还可以有效的促进头发生长。

　　经常吃葡萄能够起到补铁补血的作用，对于预防脱发，促进头发生长都有好处。

　　3、柚子

　　柚子不但清香酸甜，而且营养价值丰富，柚子含有蛋白质，维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分。柚子中的维生素C和类胰岛素成分丰富，经常食用有降血糖血脂，减肥美容等功效。

　　柚子中宝贵的营养成份还能够减少头皮油脂的分泌，增加头发的柔顺性，柚子皮中带有一些精油的物质，用柚子皮来洗头，也能够增加头发的柔顺性。

　　4、木瓜

　　木瓜被世人誉为“万寿瓜”，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可以为头发提供多种营养，去除老废角质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

　　当然，吃水果对治疗脱发只能起辅助作用，补充人体缺乏的营养。如果脱发严重的还是需要咨询专业医生，切勿盲目相信偏方错过最佳治疗时间，而对头皮、毛囊造成更大的伤害。