1、如果你是遗传性脱发

米诺地尔和非那雄胺请买好，按时涂抹和服用，有钱可以选择植发。

2、如果是非病理性脱发

放松心态，不要熬夜，饮食营养均衡，减少烫染次数，不要把鞭子扎那么紧，出门做好防晒和防辐射，对自己的头发好一点。

洗头发的时候，先把洗发水揉搓出泡沫再上头，水温不宜太高或太低，不要用指甲抠头皮，用毛巾包好压吸水分，吹风机离头发15cm~20cm，吹个七八成干，不要使用容易引起静电的数字，头发湿的时候不要梳头。

病理性就认真按时服药擦药，非病理性就从内外保护好自己头发，脱发至少会远离你好多年。