青春期是从童年到成年的过渡时期。男孩发育缓慢，进入青春期比女孩晚。女孩的平均年龄是11到18岁，男孩的平均年龄是13到21岁。有时，遗精或月经初潮被用作青春期的标志。青少年的身体发育首先加速，然后生殖系统成熟。在这一时期，毛发的生长达到高峰，当男性的胡须、腋毛、阴毛、体毛和女性阴毛开始出现时，头发均为终毛。同时受雄激素刺激，皮脂腺功能相对亢进。此外，青少年在这一时期情绪不稳定，经常紧张或易怒，反叛和独立的精神，喜欢发挥个性，特别是梳理时尚的发型和染发、烫发，导致更多的头发和头皮问题。因此，青少年头发护理应尽早进行。

　　青少年分泌大量的汗腺与汗液混合，为细菌、真菌等的繁殖提供了良好的环境，使头发出现难闻的腐烂气味。这种现象在青少年中很常见，会阻碍人际交往。因此，青少年应养成勤洗头的卫生习惯，配合使用适合油性发质的洗发水。此外，我们需要调整我们的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油炸食品，如油炸薯条，煎饼或香肠，黄油，奶酪和其他高脂肪的食物，以避免刺激皮脂腺分泌更多的脂肪。

　　由于青春期生活和学习的紧张，体内雄激素水平升高，导致头皮细胞生长加快并向头皮表面迁移，使部分头皮细胞发育不成熟，容易脱落，形成可见的头皮屑。如果头皮屑严重增加，甚至会发展成头皮糠疹，增加脂溢性皮炎的易感性，而脂溢性皮炎促进头皮屑的产生，从而形成恶性循环。值得注意的是，青春期皮脂分泌的增加为寄生在正常头皮上的马拉色菌的生长和繁殖提供了良好的环境，可引起局部炎症和头皮屑增多，头皮有意识瘙痒。头皮屑过多时，可使用含有酮康唑、二硫化硒、吡啶硫酮锌等抗真菌成分的洗发剂。

　　青少年在青春期开始越来越注重自己的形象。头发也成为他们关注的焦点。频繁烫发、染色、抓伤、热风等会加速头发的腐蚀，导致头发分叉断裂，甚至造成羽状脆性、结节性脆性、泡沫性、管状性等头发损伤。因此，在日常生活中，我们应该尽量不重复烫发，染发和使用吹风机。