植发之后如何养护头发？虽然植发在外科手术来说是一个非常小的手术，但是这也是一个需要长久养护的过程，不能说做完之后就万事大吉随便浪了，要是一直作的话，那么钱没了毛囊也没了*后只有靠戴假发或者干脆剃光算了。所以植发之后还是要好好保护。

　　1、饮食

　　一周之内不要吃任何辛辣生冷的食物，海鲜也不能吃。这些食物容易造成血管扩张，影响伤口愈合，烟酒也不要沾了，这两样会增加头皮油脂分泌，对头发也有损伤。

　　平时可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、胡萝卜等果蔬，多吃坚果摄入矿物质，包括全谷类的食物，也可以直接吃吃维A、维B和维E片剂保护头发。

　　2、清洁

　　植发后尽量不要沾水，待血痂稳定之后可以洗头，有些医院也提供清洁服务。洗头的时候要轻轻按摩，不要用指甲抠头皮，也不要用莲蓬头直接对着头皮清洗，水温一定要合适。术后半个月基本可以使用平常的洗头方法了，但是切记还是不要用指甲抠用手指用力揉搓。

　　3、运动

　　术后*好不要运动，可以随着时间逐渐增加运动量，但是至少一个月内不能进行剧烈运动。

　　4、睡觉

　　术后晚上睡觉要采用仰卧或者侧卧，可以适当把枕头垫高一点，不要熬夜。

　　挣钱很难，植发不易，所以我们能自律一点好好养护头发的话就多花点精力在头发上，不然钱白花了，效果还不好。

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