植发后做到这几点毛囊可长期存活
每个发友都想在头发移植后获得想要的效果，因此，除了在毛发移植前选择*好的毛发移植医院外，发友们还应该在毛发移植后进行护理，术后护理也是非常关键的一部，这是确保毛囊存活和实现所需毛发生长效果的关键，做到以下几点,术后毛囊就可以**存活。
1、术后洗头
对于毛发移植后的洗发，可在术后3-5天洗发，将少量中性洗发水倒入手掌，轻轻擦拭移植后的头发，然后用清水洗净，不要用指甲划伤头发，以免毛囊脱落。一周内避免出汗，洗头时，注意不要将洗发水直接倒入移植区域。
2、术后饮食
禁止在毛发移植后一周内吃辛辣和海鲜等食物，这些食物会增加头部的不适感，也会对伤口的愈合产生不良影响。应根据清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜以及富含蛋白质的食物。
3、控制烟酒
毛发移植后健康的生活习惯对每个人都至关重要，发友应该戒烟戒酒，还应控制玩电脑游戏的频率和时间。不良的生活习惯会导致过早衰老甚至毛囊细胞的流失，这会破坏毛发移植手术的术后效果。
4、术后运动
一般来说，可以在手术后四天左右做一些轻微的运动，但仅适合做一些缓慢运动。可以在一周后稍微增加运动量，但是需要注意不要在运动时发生身体摩擦和碰撞。很容易让毛囊丢失，影响手术效果。手术后十天可以加入慢跑或一些有氧运动，恢复正常运动至少需要一个月后。
5、术后睡眠
毛发移植后10天内，*好采用仰卧位或侧躺卧位，可适度抬高枕头，促进局部血液循环，尤其是静脉回流。请注意，抬高头部时，*好同时抬起颈部和背部，那样会更舒适些。等到移植的毛囊恢复得差不多了，就可以正常大胆地睡觉了。当然，还是不要熬夜，要保证充足的睡眠。
6、术后护理
毛发移植后3个月内属于脱落期，毛孔需要保持清洁，以防止油脂、灰尘和其他物质堵塞毛孔，影响毛发的生长。术后护理可以充分清洁头皮，避免毛孔堵塞。
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