在我们做完植发手术后我们要注意吃些什么呢？在我们植发成功的头发将会在预期的生长过程中成形。但在植发手术成功后我们要注意该吃些什么呢？

　　1、植发手术后要多吃富含维生素a的食物，因为维生素a在维持上皮组织的正常功能和结构以及促进毛发生长方面起着非常重要的作用，维生素a丰富的食物包括生菜叶，胡萝卜，菠菜，杏仁，角仁，芒果等水果蔬菜。还有就是动物的肝脏、鱼和虾以及鸡蛋中也是含有丰富的维生素a。

　　2、植发手术手我们要多吃维生素e，因为维生素e能促进血液循环，提供头发素营养。主要存在于核桃、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽等食物中。

　　3、植发手术手我们要多吃维生素b，因为维生素b能促进头皮组织的代谢。维生素b一般都是多存在于新鲜的蔬菜、水果或者全谷物中，比如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、蘑菇和扁豆。除此之外，沙丁鱼和奶酪中也是富含维生素b的。

　　4、植发手术后我们也要使用富含矿物质的食物，如果矿物质的摄入不足也会影响头发的生长。因为矿物质铁、锌、铜、钙等等这些微量元素是我们人体组织细胞和皮肤等生长毛发的地方中的黑色素代谢的一些基本物质。如果没有这些矿物质，就会导致头发过早的变白。黑色食物中含有更多的这些微量元素。常见的就比如有黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、黑骨鸡等。

　　以上内容为植发后应多吃的食物介绍。植发手术后，做好术后护理工作，*大限度地保护术后效果。