怀孕对于每一个孕妈来说是一件非常幸福的事情，但是怀孕期间，也不可避免的出现一些麻烦与不适应的情况，随着胎儿的逐渐长大，不仅要承受胎儿的体重，以及各种孕期症状，让孕妈苦不堪言此外更让孕妈忧心的是，一些孕妈还会出现掉头发的情况。

这对于爱美的女士来说，是非常难受的一件事情虽然说孕妈孕期掉头发是一件正常的事情，那么到底有没有什么办法，可以减少孕妈孕期掉头发的情况呢？接下来，为大家分享，二胎孕妈的几个小妙招

1、挑选适宜的洗发水孕妈想在孕期减少掉头发的情况，首先就是要选择一款适合自己的洗发水因为大家都知道，孕妈怀孕后，身体中的激素荷尔蒙会发生很多的变化，因此头皮会非常敏感因此建议在孕期，孕妈要根据自己的发质，挑选比较温和的洗发水，或者直接选用孕妇专用的洗发水。

因为这样的洗发水，对孕妈头部的刺激要小些，因此，会让孕妈掉头发的情况得以缓解

2、控制洗头的次数如果孕妈的头发是比较干燥的类型，那么孕妈一次洗一次头为宜；如果孕妈食油性头发，可以选择一周洗两次头每周洗头的次数，最好不要过多，洗头的水温也要适宜，在洗头时，可以对头部进行按摩，从而加强孕妈头部血液循环，做到这些，都是有助于减少孕妈掉头发的情况。

3、定期给头发焗营养油焗油膏中富含维生素，可以对头发补充营养，将头发中缺少的营养补齐，孕妈怀孕期间，可以定期给做好补充营养油，建议孕妈每月做1-2次孕妈洗完头，均有的将营养油涂抹于头发上，即可，简单方便。

经常梳头孕妈可以经常梳理头发，因为经常梳理头发，是可以对头部进行按摩，有助于头部血液循环的但需要注意的是，孕妈在梳头时，力气不能太大，避免是头皮受到损伤，建议孕妈最好用木梳或者牛角梳梳理头发。

5、保持心情愉快不少孕妈开始出现掉头发以后就情绪低落，每天垂头丧气地生无可恋其实完全没有必要，因为掉头发很大一部分原因与精神压力有关，如果长期处于精神压力过大的环境下会导致大脑皮层营养失衡而掉头发所以妈妈一定要保持心情放松，并在采取了以上几点策略以后，调整心态，心情美了，脱发问题也就愉快地解决了。

孕期掉头发是一件非常难受的事情，如果孕妈做好以上几点，孕妈掉头发的情况一定会得到缓解。祝你好孕！

注意：由于每个人的体质，发质，毛囊都不尽相同，所以导致脱发的原因也是不同的，有些方法适合别人但不一定适合自己，对于网络上的方法一定不要轻易采取，除了生活作息上面的调整以外，对于适合自己的方法，还是建议向专家咨询一下。本平台对接了全国多家资质齐全的医院，更有多位知名专家在线问诊，可以点击【在线咨询】，获取专属的适合自己的调理方案。