当女人进入更年期，不仅脾气可能变得暴躁，身体也会有些变化，还可能容易患上一些疾病，其中最烦人的问题之一就是更年期脱发。你知道吗，更年期脱发其实也是种疾病，而且对外貌影响挺大的，所以得了解一下这个问题。

那女人更年期脱发的原因都有哪些呢？首先，是因为内分泌失调。到了更年期，女性的身体各个方面都开始老化，就连卵巢功能也不例外。激素水平也会变得一团糟，尤其是雌性激素，常常会下降。久而久之，就会出现内分泌失调，脱发问题也会跟着来。

随着年纪增长，内分泌失调会直接影响到毛囊，毛囊会逐渐缩小，结果就是女人脱发了。

其次，卵巢功能失调也是个原因。更年期后的女性，体内的雌激素和雄激素往往难以平衡。激素的混乱会破坏头发正常生长的条件，导致头发出问题，脱发就是其中一种表现。

还有，心理压力也不能忽视。心理因素也能影响头发，特别是更年期之后，心情可能会大变样，常常会有些失落或者焦躁。这些负面情绪会给人带来心理压力，进而刺激毛囊，结果就是脱发。

实际上，不光是更年期，有些负面情绪因素都会影响到毛囊，所以大家要学会调整情绪。

那么更年期脱发怎么解决呢？有几个方法可以试试。首先，可以试试早晚按摩头皮。每天早上起床或者晚上睡觉前，用手指慢慢按摩头皮，注意十个手指要张开，然后有方向地按摩，最好是先前后再左右，最后用转圈方式按摩。

按摩时间控制在十分钟以内就可以了，通过早晚按摩头皮能够促进血液循环，缓解脱发问题。

其次，补肾也是关键。更年期女性往往存在肾气虚衰的情况，这也是造成一系列不良症状的原因。所以要从饮食入手，吃一些比如黑芝麻、核桃之类的食物来补肾。另外，再结合一些强健肾气的动作，就能达到补肾的效果。

还有，洗发次数不要太勤快。女生洗头发一般都挺频繁的，但是洗得太勤快，反而会让头发的营养流失。不仅头发没光泽，还容易掉，所以洗头发的次数要适度。

总之，更年期的女性要注意关注身体状况，调整心情，及时解决脱发问题。

如果出现脱发，也别太过紧张，及时采取适合自己的方法解决问题，最好是向专家咨询一下。我们这里有多家资质齐全的医院和知名专家在线问诊，点击【在线咨询】，找到适合你的调理方案。