是的，第一批九零后已经开始秃了…...对于脱发这个问题，没有人不忧心，但往往却只是选择观望，等到发际线稀疏，头皮肌肤若隐若现才去关心，殊不知这时再想办法就已经晚了。

在之前我们发布的读者调查中，大家对于脱发这个问题显得异常关心，如此，今天我们就来好好说说防脱生发，以及头皮护理的问题。

脱发问题

1产后脱发真的很难解决吗？

蓝星：产后大量脱发，现在手放在头顶感觉头发好少

大脸猫：产后脱发严重，头发少了很多

Lisa：产后二年了，一直脱发很严重......

除了精神因素和饮食习惯外，造成产后脱发的最主要原因是身体中的孕激素浓度急剧下降，雄性激素水平上升，导致毛发脱落。在这个时期，要注意情绪的控制，多吃一些豆制品，日常使用防脱生发精华，必要的时候可以遵医嘱内服雌激素。

2有些脱发问题和头屑有关……

麦田拾豆：脱发，第三天不洗头，头发就又痒又掉，洗头时掉好多。

在脱发的同时，如果也有头痒、出油、头屑的问题，还很可能是马色拉菌感染造成的，此时使用防脱产品效果并不明显，最先要做的还是抗真菌护理，比如外用复方酮康唑洗剂，或去屑洗发水。

3内服能治疗脱发吗？

席：内服和外用，哪一个更能长头发？

喜欢加菲：有没有内服调养有效的专业产品？

外用+内调当然有助于头发新生，平时可以多吃一些含有蛋白质、不饱和脂肪酸、铁等元素的食物，比如黑芝麻、花生、鱼类、豆类。

4明明很年轻，怎么已经开始脱发了？

HC：高三学生，以前头发很多而且都很粗。但是现在头发细软，掉发超级严重。

潘潘：男朋友是90后，头顶和前端头发明显稀疏秃了，虽然也在长出新发。

暴风少女：18岁以后头发开始掉的厉害，我是属于心事比较重的人，这也是我脱发的原因吗？

sugar：压力大时掉发多，平时正常……

年轻人脱发多和压力有较大的关系。除了油脂分泌旺、真菌感染、药物影响外，临床上有25%的脱发是压力引起的，压力太大会导致头皮肌肉收缩不畅，毛囊无法获取充分的营养，改善这种脱发，一定要放松身心，平时也可以多用木质梳按摩缓解头皮紧张，促进血液循环。

5女生也会有脂溢性脱发？

Queena：脂溢性脱发怎么办？女生

脂溢性脱发和遗传以及精神因素有较大关系，虽然头皮油腻，但发丝却较细软，日常除了做好必要的头皮清洁，以及使用针对细软发质的丰盈洗发水外，一定要注意放松身心，多吃一些含蛋白质和维生素A的食物，如胡萝卜、芒果、鸡蛋等。

6烫染后脱发怎么办？

雨亭Claire：之前不怎么掉头发，烫染后头发一把一把掉......

烫染后脱发很可能是头皮及毛囊受到了严重刺激，此时要用大量清水清洗头皮，同时将洗护产品换成适合敏感头皮使用的产品，如果一段时间后还是没有改善，那就要及早就医诊治了。

掉发问题

1发量少，容易掉发……

昕：发量少且细，掉发严重......

没错，纤细的头发很容易掉落，说明头皮环境较差，没有办法给予发丝充足的营养，要改善这个问题，除了使用滋养类洗护产品，还要注意饮食，多补充一些脂肪酸和蛋白质。

2勤洗头会导致掉发？

爱缝纫：掉头发与洗头频率有关吗？比如一天洗一次会不容易掉，三四天洗一次就会掉很多？

没有任何研究表明脱发和勤洗头有直接关系，如果因为经常洗头出现掉发，那只有可能是洗发以及吹发时，头发受到用力的牵扯而导致发根松动，从而掉落。

3怎么才能避免换季掉发？

Vivian：我一到秋天掉发就特别厉害，怎样才能更快更好的长出头发呢？

媚媚：头发细软，然后会季节性脱发......

换季时，环境变化、新陈代谢、体内激素水平的波动等因素都会引起掉发，这种情况基本不用担心，因为在掉发的同时，新进入生长期的毛发会不停长出，过一段时间发量就会变得和之前基本一样了。

4发际线后移怎么办？

我不是兔：发际线怎么办后移怎么办？

MissL：发际线越来越高怎么办？

排除油脂分泌旺盛、压力、雄性激素上升的原因，造成发际线后移还有一个原因就是束发，编脏辫、扎过紧的马尾或丸子头都会导致这个问题出现，所以平时束发一定不要太紧，睡觉的时候也要让头发充分放松。

5掉发后发根上的小白点是什么？

Cytheria：每次掉头发头发前面都会有小毛囊这怎么办？

头发前面的小白点并不是毛囊，而是皮肤油脂氧化干掉的硬块，这种属于正常情况，不要担心。

发丝受损问题

1细软发质易断怎么办？

XIeJiNG：头发很软很细还有点断发是怎么回事？

头发掉落之后，如果末端没有小白点，就属于断发，通常这种问题都是发丝不够强韧导致的，建议平时用一些含有角蛋白和氨基酸的洗护产品来滋养发丝。

2漂染过的头发还有救吗？

匪帮辣妹：漂过的头发，只能剪掉了吗？

漂过的头发发丝本身的化学结构就发生了变化，基本不可能恢复到之前。不过，可以用一些滋润修护的产品来维持头发光泽，避免毛糙。

3头发干燥易分叉……

愚者白丁：高二之后头发就喜欢分叉，现在冬天头发好干枯......

在干燥的季节，头发很容易打结分叉，特别是长头发更容易出现这个问题，平时可以用护发精油来缓解毛糙，每周至少使用2次深度滋养发膜。

4有没有让头发柔顺的方法？

vilan：头发毛燥怎么能让它柔顺一些？

头发毛糙说明发丝缺乏营养，毛鳞片没办法充分闭合，这种时候建议用无硅油洗发水清洗头皮和发根，而发丝的中下段最好还是用一些含有硅油和其他滋养成分的洗护产品来清洁护理。

5染后怎么尽快恢复发质？

苍耳：想问烫发后如何护理才能保住我的发质？

烫发后发丝难免受损，所以需要用一些烫后修护专用的产品，修复毛鳞片，让发丝中的“空洞”被填满，同时巩固颜色，让头发重新变得丰盈有光泽。

6分叉的发根剪还是不剪？

头上有犄角：开叉怎么护理？还是直接剪掉？

开叉的发尾是没办法恢复原状的，为了避免情况更糟糕，建议及时剪掉，长发的话大概剪去2~3厘米就可以。

白发问题

1年纪不大就有白发了……

Ing：刚30岁，白头发每日增长。肿么办？

晚晚：28岁白发，有救吗？

如果身体健康，没有内分泌疾病，年轻人长白头发主要和两个因素有关，就是压力和营养问题，这就会导致头皮肌肉功能紊乱，影响毛囊供养，解决这个问题，还是要从精神和饮食两个方面入手，放松身心，多吃一些黑芝麻、豆类、鱼类。

2有没有让白发变黑的方法？

立群：白发可以逆转吗？

白发是有重新变黑的可能的，只要头皮功能恢复健康，毛囊强健，发丝就可以慢慢汲取足够的养分而变黑。

3染发剂会致癌吗？

IGGY：听过染发剂会致癌，是真的吗？不染白发太多了

选择正规品牌的产品是没问题的，虽然产品的染发效果会有差异，但至少安全性上都有保证。

4白发要不要拔掉？

阿拉蕾：长了白头发到底能不能拔掉，听说拔一根会长出十根？

拔白头发并不会导致更多其他白头发长出来，但却可能伤害到毛囊，因此还是不建议乱拔白发。

头皮护理问题

1头皮上的小颗粒是什么？

永无止境：头皮为什么总是会长出来很多一粒粒油油的米白色的东西，有点痒......

这就是头皮角栓，也就是氧化了的油脂，平时建议用一些清爽无硅油的洗护产品，每周至少清洁一次头皮。

2头皮肤质有办法改变吗？

湞：油头皮有办法改善成中性头皮吗？

头皮也是皮肤，有毛孔和皮脂腺，所以肤质只会受激素水平以及年龄的影响而变化，用洗护产品或是头皮护理产品都没有太大意义，只能辅助改善头皮问题。

3头皮干燥紧绷怎么办？

JuliaW：每次洗完头，都感觉头皮干燥紧绷，有的时候还会刺痛，这是为什么？

如果出现这种情况，那就说明头皮发生了敏感问题。受到环境，压力等因素的影响，和脸部肌肤敏感一样，越来越多的人有头皮敏感问题。舒缓头皮敏感，除了要养成健康的生活习惯，也要使用一些头皮舒缓类产品，让头皮和头发变得更健康。

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注意：由于每个人的体质，发质，毛囊都不尽相同，所以导致脱发的原因也是不同的，有些方法适合别人但不一定适合自己，对于网络上的方法一定不要轻易采取，除了生活作息上面的调整以外，对于适合自己的方法，还是建议向专家咨询一下。本平台对接了全国多家资质齐全的医院，更有多位知名专家在线问诊，可以点击【在线咨询】，获取专属的适合自己的调理方案。