很多怀孕的妈妈们，在产前或是产后都输会容易精神紧张的，在这个过程中，又是很容易产生疲劳的；因此很多妈妈因此出现了植物性神经紊乱，头部血液不循环、头发的营养跟不上等等出现脱发的现象；那么，想要改善这样的情况，女性在产后应该怎么护理头发呢？

　　1、注意饮食方面

　　头发也是需要营养的，如果头发出现枯黄的情况，大多都是因为营养不足所导致的结果；所以很多产后的妈妈在那个阶段除了要保证有充足的睡眠之外，饮食方面也是需要注意的；多吃一些富含维生素、蛋白质以及微量元素的食物；毕竟对我们的健康有益，也是有利于我们头发的生长的。

　　2、要有正确的洗头方法

　　洗头是我们养护头发的**步，但是如果洗头的方法都不正确的话，那么对我们的头发也是会造成伤害的；所以为了减少这样的伤害，正确的洗头是必要的。一般正确的洗头方法是将洗发水先导入手心，然后揉搓起泡之后，再放到头上；在洗完头发之后也不要直接用毛巾来回的使劲儿揉搓，这样会损伤到毛鳞片的。

　　3、保持一个好的心情

　　其实很多妈妈在产后，都是会很容易出现反常的疲劳以及心情变化大的；而这样的情况如果严重的话，就会很容易出现头皮血液供应受阻的情况，因此出现脱发的情况；所以在心情方面大家也是要多加注意的，要保持一个好的心情。

　　以上就是一些女性妈妈在产后应该怎么护理头发的方法，希望可以对大家能够有所帮助；以上这些方法，其实除了在这个阶段需要这样做以外，在我们平时的时候也是需要注意的。（编辑：LL）