许多女性在50多岁时开始更年期，导致头发周期变短。更年期的平均年龄大约是52岁。虽然头发的细微变化可以而且经常发生在这个十年之前，但更年期会加速这些变化。随着身体产生的雌激素减少，雄激素的比例增加，头发的直径和头发生长的长度逐渐减少。

头发的生长速度在中年及以后也会减慢——它在生长阶段花的时间更少，而在休息阶段花的时间更多，这意味着它会生长得更慢，不能像以前那样长那么长。

到目前为止，更年期通常是完全的。许多女性的雌激素会下降，而睾酮会上升。睾酮对女性毛囊的影响与某些男性相同，会使女性的头发变得更加脆弱。

皮脂的分泌在我们六七十岁的时候会减少，这可能会使头发变干变脆。在这个时候，我们的血红蛋白水平也会下降，这会影响头发的健康。

研究表明，随着年龄的增长，我们的饮食越来越多地以碳水化合物为基础，因为老年人发现这些食物更容易准备和咀嚼。但是保持蛋白质的摄入是很重要的，这样你就有了长好头发的基础。

考虑到压力对头发生长的影响，你应该尽你所能降低压力水平。锻炼能促进新陈代谢，还能帮助头发生长。随着年龄的增长，头发的变化很可能是完全正常的，就像健康的其他方面一样，吃好、锻炼、减压是你*好的选择。

以上就是老年女性脱发的原因介绍，劳累了几十年就好好保养自己呵护头发吧。（编辑：F）