脱发对任何人来说都很困难，但通常与年龄增长有关。想象一下，当你只有二三十岁的时候，你会经历什么!年轻一代注意到，他们比父辈们更早开始脱发。什么原因会导致发际线过早后退?当然，基因在脱发中总是扮演着重要的角色，但让我们来看看其他一些可能性。

压力

众所周知，压力是导致脱发的潜在原因。有几种类型的脱发是由高压力引起的:

休眠期脱发——如果你一直处于压力之下，你的身体会开始在头发周期中产生不规律的变化，这可能会导致你的头发脱落。显著的压力会使毛囊进入静止期，导致头发停止生长。

拔毛癖——一种不可抗拒的拔头发的冲动可能是应对负面情绪(紧张、孤独或沮丧)的一种方式。

斑秃——脱发的原因是人体的免疫系统正在攻击毛囊。

营养

你的饮食会直接影响你头发的健康。营养不良的饮食(包括维生素A、C、D和E、锌、铁和蛋白质)可能会减慢头发的生长，并可能导致脱发。随着越来越多的人选择素食或纯素食的生活方式，特别是在年轻一代中，一个人可能得不到足够的蛋白质和铁，可能是脱发的一个因素。均衡饮食，包括铁和蛋白质的补充对头发健康很重要。

发型

年轻一代中流行的许多发型可能是导致脱发的一个因素。过度的漂白和染色会导致头发断裂。高马尾辫、扎小辫和男式发髻等发型也会使你的头发断裂，导致脱发。