20世纪80年代末的瑞典，当时一位名叫阿克·达尔格伦的生物化学家提出了世界上**个营养化妆品，伊米丁。达尔格伦观察到，当口服海洋提取物时，可以帮助保护和恢复皮肤的结构和功能，这一效果已经在临床研究中得到了证明。他发明了一种营养化妆品，可以用来补充皮肤的结构和功能。

如今，货架上还在不断增加营养化妆品中。到2020年，全球市场将增长****以上。除了人们*喜欢的名人代言这些产品外，制造商也在让所有人都能接触到这些产品方面发挥了作用。但我们注意到它含有硒，它可以为健康的头发提供好处，但如果摄入太多，它实际上会导致脱发。

购者自慎

当涉及到这些非处方药时，购买者要小心，这是一句很好的箴言。就像含硒的咀嚼片一样，购买者需要确信他们所服用的不会有不良影响。至于益处，我们想指出的是，如果你的饮食中蛋白质不足，那么仅仅通过补充维生素B来补充一种或多种维生素B是没有什么区别的，这些维生素B对头发是必要的，但它们对你所吃的蛋白质起催化作用，所以没有蛋白质，就没有头发。

在头发健康方面，我们提倡良好的饮食，而不是补充剂。从你的饮食中获取足够的蛋白质和铁总是比试图用药片来补充更可取。但是，如果你**确定你选择的药物没有副作用，那么把这些添加到你的日常生活中应该没有害处，但别指望它们能帮你解决秃顶问题。