女性在怀孕期间雌激素的数量增加，通常应该脱落的头发的寿命被延长。当婴儿出生时，母亲体内的雌激素量就会开始减少，导致那些寿命被延长的头发脱落，导致头发明显脱落。此时，如果有较大的精神压力或婴儿夜间哭闹，会让产后脱发更加的明显，那么产后脱发怎么办？这四个方法帮你轻松解决问题！

　　一、放松后脱发的现象会慢慢停止，头发会再次生长，这是重要的保养之一、怀孕和哺乳期间必须保持舒适的情绪，避免精神紧张。紧张的情绪只会加重脱发的程度。

　　二、要加强营养，不要挑食、偏食和忌口。多吃新鲜的蔬菜水果、含有蛋白质食物、海鲜、豆类、鸡蛋等食物，满足头发和身体的营养需要。

　　三、选择温和，适合的洗发用品，有规律的洗发。在淋浴下沿着头发生长的方向轻轻洗头。

　　四、常用木材梳发，或用手指按摩刺激头皮，可促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

　　产后脱发多为生理现象。如果情况不严重，则无需特殊处理。它通常会在六个月至九个月的时间内停止并逐渐恢复。如果脱发严重，可以在医生的指导下服用谷维素、维生素b等药物。