女性朋友们经常在梳头或洗头时遇到严重掉发的问题，可能导致头发稀疏。本文探讨了女性严重脱发的原因，包括压力、营养失调和内分泌紊乱，并提供了一些注意事项，如改善饮食、减轻压力和使用淘米水洗头的建议。

不管是男性还是女性，都会脱发，尤其是一些女性朋友们，一般在梳头或洗头的时候，头发就会掉的特别严重，而且在日常的生活区也有很多的头发掉落，可能会造成出现头发稀疏的问题女性朋友们掉头发特别厉害到底是什么原因?又应该注意什么问题呢。

一、女性严重脱发的原因

1、压力太大现在的社会生活节奏很快，人们的生活和工作压力都非常大，女性也不例外可能是工作上的事情太多，或是父母催婚，又或是家庭生活上的压力等等，都会使人的压力堆积起来，长时间处于压力过大的情况下，就有可能会出现严重脱发的现象。

2、营养失调我们头发的生长缺少不了营养物质，尤其是蛋白质、维生素以及矿物质，倘若体内出现严重的营养不良，一般都会出现严重的脱发而且如果体内吸收了太多的脂肪，也会影响到头发，还有可能会导致掉发

3、内分泌紊乱。

头发与身体内分泌有非常紧密的联系，譬如上人体缺少甲状腺素的时候，那么便会出现掉发的情况。

淘米水也可以滋养头发哦淘米水洗头发时可以起到防止脱发的作用的，淘米水有去油的功效，而且也很柔和，当淘米水预热会吸收头发上的油垢，清洁能力超级强，而且在淘米水中含有少量的水溶性维生素、矿物质，还有自身所需的蛋白质，用来洗头效果很强，是可以滋养头发的。

如果您正患有此脱发现象，也有脱发的困扰，而且也和我上述说的相似的话，建议您提高注意，平时多吃一些水果蔬菜。