说到脱发，相信大家都知道；脱发只是一种表象形式，而导致脱发的原因却有很多种；比如说今天我们要说的肾虚脱发！我想有很多人都认为自己会脱发都是因为肾虚所导致的，其实并不然；导致脱发的因素有很多种，肾虚脱发只是其中的一种类型而言。那么，如果确定了自己脱发是因为肾虚导致的脱发，该怎么办呢？肾虚脱发的治疗方法是什么呢？下面我们一起来看看吧！

　　如果已经确定了自己的因为肾虚导致的脱发问题，那么我们可以从以下几个方面来进行治疗：

　　1、如果是因为肾虚导致的脱发，那么除了是因为自身的体质因素外，还有很多可能是因为过度的操劳所导致的；还有如果精神压抑大、自身状态不佳，而压抑的程度越深就会导致脱发的速度也会加快。特别是对于男性朋友们而言，紧张的生活节奏和忙碌的工作压力加在一起，是很容易会导致男性身体亏损出现的，进而诱发肾虚脱发。因此，需要大家要经常性的深呼吸，多运动锻炼；在工作中也适当的远望前方，让神经可以得到暂时性的缓冲。

　　2、要做到有节制的吸烟喝酒，特别是白酒，因其对胃的刺激，会让大家的头皮很容易的产生湿气和热气，进而会多头发造成伤害。

　　3、要保持一个良好的心态以及生活习惯。首先大家要保证自身的睡眠充足，要进行合理的营养搭配；要避免过度的疲劳并适当加强自身的锻炼。在这里建议大家每天的良好睡觉时间是11点；一般这个时间点是我们头发生长的良好阶段。

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