精神性脱发是目前比较常见的脱发类型之一，由于社会的快速发展，人们的工作压力和负担也在增加。因此，在长期压力的作用下，会出现精神性脱发，许多患者长期遭受这类脱发的影响。那么，精神性脱发3年还能治疗吗？

　　精神性脱发的原因　　

　　精神性脱发是由过大的精神压力引起的脱发，由于精神压力过大，人体垂直肌肉收缩，头发直立，头皮组织肌层收缩导致毛囊充血，血流不畅，毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，导致头发生态变化和营养不良，降低头发存活的环境质量，从而出现脱发。　　

　　一般来说，判断精神性脱发主要取决于精神性脱发的临床症状。精神性脱发的症状自然是脱发，在判断脱发的原因时，如果因为病理性，营养性等明显体质之外的原因而排除后，就应该考虑脱发是否是由精神因素引起的。

　　如何治疗精神性脱发

　　精神性脱发只是暂时脱发，在改善精神状态和缓解精神压力后，通常可以自愈。同时，可以在恢复期间多吃对头发有益的食物，例如富含各种微量元素和维生素的食物，远离油炸食品和垃圾食品。　　

　　在洗发时，注意保持头皮卫生。选择温和无刺激性的洗发水。在洗发过程中，可以用手指反复按摩头皮，促进血液循环。　　

　　如果脱发时间很长，建议到正规医院进行检查和治疗。一般医生会开一些预防脱发的药物，如非那雄胺，米诺地尔等，可以根据医生的建议使用该药。

　　精神性脱发的预防措施　　

　　1，保证充足的睡眠和睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到及时调整。　　

　　2，每天静静地想想生活中的美好事物*好20-30分钟，听听呼吸的节奏，尽量放松心情。　　

　　3，合理调整饮食结构，平时多吃新鲜蔬菜，水果和富含维生素B的食物，多吃谷物类食物，少吃油腻和辛辣刺激性食物，保证大便通畅。　　

　　4，科学护理头发，由于脱发是由于皮脂腺分泌，毛囊很容易堵塞，所以应该用温水洗发，护发。　　

　　以上就是关于“精神性脱发3年还能治疗吗”的相关介绍，精神性脱发的患者不必太过担心，基本上当精神不再紧张时，脱发的症状可以缓解，但如果时间过长，应及时到医院检查才能放心。