随着冬季的到来，天气也在不断的骤降，低温对头发会有一点的影响，因此做好头发的保护工作至关重要。下面就一起来看看。

　　注重头部保暖

　　面对低温，首先是要保护好我们的头部。日常可以通过戴帽子、围巾等对头部进行保暖。

　　帽子和围巾可以有效地隔离头发和冷空气，减少冷风对头发的直接刺激。同时，冬季帽子如毛线帽或带有绒毛的帽子，还可以为头发提供额外的保暖。

　　多补水适当补充维生素

　　头发内的保湿因子越多，头发水分充足，头发便越柔软越有光泽。

　　但冬季因为静电的头发往往会干涩打结，在用力刮梳的同时会直接损伤发丝上面的毛小皮，导致毛鳞片上翻，头发自然会失去光泽，原本含水量就低的头发就会变得更为干枯毛躁，容易断裂，产生掉发。

　　因此我们要多补水，可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物（如：柑橘类水果、各类坚果、绿叶蔬菜、鱼类等）。

　　这些食物可以促进头皮新陈代谢，改善头发质量。

　　按摩头皮

　　中医认为发乃血之余。

　　所以他们强调经常梳头、按摩可以促进头发生长，本质上就是疏通头皮的脉络加强头皮血液循环促进头发生长。

　　梳头时，*好不要使用梳齿过密的梳子，防止过分的物理外力拉扯导致头发脱落。

　　在按摩时将手的五个手指略微分开，从前发际开始向头顶，稍加用力做螺旋揉动；再由头顶揉向枕部，然后由两鬓向头顶分别按摩左右两边头皮，各做20~30次，每天早晚各 1次，不仅能使头发健美，而且还有助于消除疲劳。

　　使用梳齿密度适中的牛角梳梳头，既能防止过分拉扯头发，又能按摩头皮，促进血液循环。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。

　　*后，麦子必须提醒大家一点的是冬季洗头水温一般在40°为宜。

　　尤其对有脑血管基础性疾病的人来说，太凉或太热会刺激脑部血管的收缩，导致脑部疾病的发生。

　　当然如果你已经确诊是病理性脱发，除了做好日常饮食和养护工作外，*应当做的是及时去专业的毛发机构在医生的指导下采取科学治疗，以免耽误治脱良机。