点开这篇文章的你，一定多少受到过头屑的困扰，谁不想让自己的头发每天清爽飘逸呢？但有时不是我们不爱干净，而是真拿头屑没办法啊！对于人类来说，头皮上*普遍的烦恼莫过于头皮屑。它会让人心情不好，并在社交时给你带来尴尬。人人天生都渴望自己拥有一头没有头屑的秀发。为什么有的人头发很干净，而你的就有洗不完的头皮屑呢？

　　人为什么会有头皮屑

　　1、生理性新陈代谢较快，导致头皮屑产生增多

　　2、皮脂太多，皮脂干了以后就会形成细碎的头皮，这叫做干性脂漏

　　3、皮脂太少，细胞角质脱落以后粘附在头皮上，这称为头部枇糠疹

　　4、长期睡眠不足，吃刺激性食物过多，或者头发脂肪分泌不正常

　　5、头发经常梳得过紧，伤害了头皮

　　6、长期被劣质洗护产品或污染环境长期侵蚀。

　　7、身体患病，尤其是银屑病或内分泌异常的疾病时，也会使表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，此时头皮屑也会大量产生。

　　洗发频率

　　很多人发现自己头皮屑越来越多，误以为是清洁不到位导致的，就盲目增加洗头发的频率。

　　事实上，如果你是油性皮肤，皮脂分泌旺盛，每天洗一次就可以了。如果是已经受损或者是干燥的头发，可以适当的减少次数，干性皮肤皮脂分泌较少，如果洗头太频繁，可能会把原本就不多的皮脂膜洗掉，反而容易导致头屑问题。

　　随着年龄的增长，头皮的油脂会逐渐减少，洗头发的频率也可以降低。

　　水温

　　*合适的水温是40℃左右，水太热会损伤毛囊，带走头皮表面的水分和油脂，使头皮更加干燥。尤其是对于油性发质的人，过热的水可能刺激头皮分泌更多的皮脂，产生更多的头屑。

　　洗发动作

　　虽然洗发时用指甲抓头发很舒服，但头皮要比我们想象中脆弱，稍有不慎就会损伤头皮，指缝间的细菌就可能趁虚而入。正确的方法是用指腹画圈的方式清洁头皮。

　　很多人还关心，洗发水能不能直接接触头皮。有的人会担心洗发水直接接触头皮会对头皮产生刺激，需要搓出泡沫再接触头皮，实际上，正规合格的洗发水要对皮肤的刺激足够小才能达标，只要是对洗发水中的成分不过敏，是可以直接接触头皮的。

　　总之，头屑不可怕，大多数国人都有头屑，区别只在于头屑产生的量，以及头屑产生的原因。真染上了病理性头皮屑也不用紧张，提早治疗，防微杜渐即可。