每天都能听到很多发友在抱怨：“今天头发掉了好多”“脱发又加重了”“掉的头发都够一个脱发的人植发了”……

　　1.剃光头、戴假发、植发好吗?

　　①剃光头

　　剃光头后，虽然不用再为“怎么用少量的头发覆盖整个头顶”烦恼，也省下了照镜子的时间和买洗发水的钱，但是光头可能比留头发更麻烦。

　　保留光头发型意味着你需要2~3天刮一次头发，否则就会有很明显的毛茬生长出来。在你还没完全秃的情况下，要经常刮头皮。

　　②戴假发

　　经常戴假发会导致脱发问题的加重，因为市面上很多假发的透气性并不是很好。

　　长时间佩戴假发会使头发发热，促使头皮出汗并分泌更多的油脂，这些油脂难以排出，从而阻塞毛囊，会使脱发问题加深。

　　并且现今市面的假发，大多不是真人发丝，都含有化学物质，长期佩戴这些化学物质可能会产生不好的化学反应，从而对头皮造成伤害。

　　③植发

　　植发并不是所有人都可以，因为植发所需的毛囊是从后枕部提取的，所以若想得到一个满意的植发效果，后枕部毛囊资源要充足。

　　如果放任脱发不予防治，那么结果很可能导致脱发面积过大，后脑勺毛囊不足以补充脱发部位或者效果难以达到满意程度。

　　2.预防脱发应该怎么做?

　　①进行头皮按摩

　　可以尝试每天按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并用食指和中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按的动作，帮助增强头皮血液循环。

　　②调整饮食结构

　　保证营养摄入均衡，多吃杂粮、新鲜蔬菜、水果、富含维生素B的食物，保持充足的营养摄入，同时规律饮食，再配合适量有氧运动，保证你在脱发减少的情况下还能变美。

　　③合理安排作息

　　不规律的作息会导致内分泌失调，从而使头发的营养功能出现障碍，所以要注意作息规律，早睡早起，睡前可以洗个热水澡或用热水泡脚，增强血液循环，让身体补足能量。

　　④不要抗拒用药

　　虽说是药三分毒，但是也不要忽略人体自身强大的排毒功能，一般的治脱药物，比如非那雄胺和米诺地尔，虽然有一些副作用，但是在停药后都会消失，不会对身体健康造成实质性的伤害。

　　⑤不要盲目植发

　　对于脱发部位毛囊依然存活的情况，可以通过药物、辅助方法来治疗，但是当毛囊已经闭合，以上两种方法将不再起作用，就需要通过植发来改善形象。

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