在治疗脱发的问题上，很多人都感到十分无奈，也使用过很多方法，但脱发问题依然存在。这是为什么呢？很有可能这些问题做的不到位，下面就来教你如何解决这些问题。

　　1.解决营养问题

　　头发的主要成分是蛋白质。有些人因为减肥，饮食以蔬菜和水果为主，就会缺乏足量的蛋白质，这类人不仅掉发，而且头发往往黯淡无光。

　　除了蛋白质外，维生素和微量元素也是促进头发生长的重要成分，解决营养问题要按照科学的标准来吃饭。

　　建议每天吃500g水果蔬菜，50~100g的肉类，一个鸡蛋，200g主食和一杯豆浆，能达到这个标准或者接近这个标准，营养就没太大问题。

　　现在欧美很流行用膳食补充剂来改善头发健康，它的主要成分就是维生素、微量元素，这些都是促进头发生长的重要成分。

　　2.解决激素问题

　　头发的生长和体内荷尔蒙调节有密切关联。有些女性发友可能有这样的经历，生完宝宝后头发掉得很厉害，一把把的掉，这种现象我们叫产后脱发，其实就是体内雌激素剧烈变化引起的。

　　一般来说，一个人熬夜、饮食辛辣刺激、情绪波动，都会引发体内激素的小范围波动，甲亢这类疾病也会导致内分泌失衡，这些都是你掉发的原因。

　　解决激素问题主要靠自己对生活习惯的调整，男性可以通过口服1mg非那雄胺来阻断DHT的生成(激素合成物)，女性还可以服用一些增强雌激素的药物(如环丙孕酮)和抑制雄激素类的药物(如达英35)来改善脱发问题。

　　一般情况下，董哥不建议直接口服激素类的药物，这类药物副作用很大，需要在医生指导下服用。

　　3.解决体质问题

　　中医有个说法是肾虚脱发，其实就是体质全面下降导致的一种脱发现象。体质和肾虚都是比较宽泛的概念，它涉及到心肺功能、消化能力和代谢能力等多方面身体机能。

　　一个人如果虚弱、失眠、四肢无力，那是长不出健康好头发的。

　　解决体质问题是一个漫长的过程，适当运动、保持良好的生活习惯都有利于增强身体素质。

　　4.解决血液循环问题

　　毛囊中的营养来自毛细血管，按摩头皮可以促进头皮处局部血液循环，让头发生长得更快、更健康。

　　为什么说生姜擦头皮可以刺激头发生长，因为生姜中的刺激成分能促进头皮的血液循环，血液循环强的人，不仅头发好，皮肤气色也好。

　　解决血液循环问题的方法有很多，除了按摩头皮外，多吃一些含铁元素的食物，可以提升血液携氧能力。软激光疗法(激光头盔)也是刺激局部血液循环非常有效的方法。

　　5.解决心态问题

　　精神因素不稳定是头发的大敌，精神压力太大会导致头皮中立毛肌收缩，造成局部血液循环障碍，很多斑秃现象就是这样形成的。

　　如果某段时间精神紧张、用脑过度，还容易造成与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，出现掉发增多、头发油得快的现象，甚至一些白头发的症状，都是和精神因素相关的。

　　解决心态问题要学会自我释放压力、保持精神上轻松愉悦，对头发和身心健康都有重要的意义。

　　6.正确药物治疗

　　如果你的体质、营养、技术、血液循环、精神状态都没有问题，但是仍然脱发，那么可能就是有一些遗传性脱发的原因。这个时候就需要采取药物治疗，比如米诺地尔和非那雄胺。

　　米诺地尔能有效扩张血管、促进毛囊周围毛细血管的生成，还能打开钾通道，刺激毛乳头血管内皮生长因子，促进毛囊的生长，男女均可使用。

　　非那雄胺是一种处方药，可以降低头皮及血清中二氢睾酮水平，阻止毛囊变小，对雄脱停止的临床有效率很高。但非那雄胺仅适用于男性脱发

　　7.植发手术治疗

　　药物有效但是治疗范围有限，超出治疗的范围就得考虑植发了。

　　植发手术移植的是不受DHT影响的优质毛囊，不需要依靠药物也能保持很好的效果。当你尝试很多方法后仍然无效，并且脱发程度已经非常严重的时候，植发就是很好的武器。

　　总之，掉发是多种原因共同导致的，我们需要针对脱发的原因，一件事一件事去解决，头发的状况才会越来越好！