在现如今，脱发已经是越来越普遍化了，以前更多是出现在男性朋友们头上，但是现在也有不少的女性朋友们出现了脱发的现象，尤其是中年女性；那么，中年女性出现脱发的诱因有哪些呢？

　　1、饮食因素：脱发和我们平时的饮食习惯也是有很大的关系，比如说像：辛辣、油脂性高、过甜或是过咸的食物都是对头发生长不利的，所以在饮食方面也是需要大家注意的，多吃对头发生长有益的食物。还有就是节食因素，现在也有很多的女性为了保持身材，因此总是会采取节食来控制自己的身材或者是进行减肥，而这样的结果的往往会导致自身的营养不良，进而导致头发也得不到足够的营养物质，让头发变得枯黄没有光泽，甚至是严重的导致脱发的出现。

　　2、因为外界破坏的原因：烫染发已经不单单只有年轻人了，现在也有不少的中年女性也常常会去做一些比较流行的发型。而烫发和染发的操作都是一种深度的化学变化，因此不仅对头发有损伤，如果长期的累积下去对头发的发质和头发的生长都会带来根本性的影响。

　　3、因为工作生活压力的因素：精神压力或是心烦、紧张、焦虑、急躁、失眠等这些不良的情绪因素都会影响到自身荷尔蒙的分泌情况的；进而导致自身头皮的油脂分泌过于旺盛而导致毛孔堵塞，因此影响到血液的循环以及头发的营养吸收，影响了毛囊的健康生长，从而导致脱发的发生。