人生充满了变化和过渡。对于女性来说，更年期可能是这些阶段中*沉重和*有影响的一个阶段。激素水平的波动可能导致几个不愉快和不良的影响——身体上、心理上和情感上。 这些通常包括潮热、情绪波动和月经不规则。然而，对于很多女性来说，更年期还可能导致头发脱落和损失。这可能会使更年期的压力更大，从而使脱发更加明显。

为什么更年期会导致脱发？

更年期妇女产生的两种毛囊健康和生长所必需的激素——雌激素和孕激素的数量较少。随着这些激素水平的降低，头发的生长速度减慢，毛囊变得脆弱，更容易受损。更糟糕的是，促发激素水平的下降伴随着雄性激素的相应增加。这些激素会引发头皮上的毛囊小型化，使头发更容易脱落。

更年期的荷尔蒙波动也会导致其他精神和情绪状况以及生活方式的改变，而这些改变本身也会导致脱发。这些因素包括压力、因自信心下降而情绪低落、缺乏运动、营养不均衡、脱水、药物治疗等。

更年期脱发是可以治疗的，除了药物治疗、激光治疗和手术治疗之外，我们还可以从日常生活中入手。规律作息时间，根据年龄和身体情况摄入相应的营养，平时可以多出门散心运动，等到更年期结束，不仅头发恢复了，身体也会更好了。