在青春期，由于身体激素分泌不同，很多小伙伴都会发现自己的发际线“高”了不少。对于这样的情况，很多人都会想知道是否可以改善，那么到底该怎么办呢？

1.避免发际线进一步升高

为了避免发际线进一步升高，平时需要注意几点，如：避免戴帽子、避免过度烫发、避免乱剪乱修等等。这些都是需要特别注意的问题。

2.选对发型

在发型选择上，需要注意发际线问题，不能选择与发际线呈45度角的发型，而是需选择齐刘海等低发际线发型进行改善。因此，大家在去剪发时，最好找一名发型师进行咨询。

3.锻炼有益于改善发际线

锻炼是可以有益于改善发际线的，可以选择慢跑、游泳等一些运动，这样有助于促进自身的新陈代谢，同时也能促进发根的血液循环，有助于减缓发际线的升高速度。

4.多做护发工作

多做护发工作也是很重要的，可以选择天然成分的洗发水和护发素，进行全面呵护。同时，可以使用杏仁油、椰子油等天然食品，进行头皮按摩，有助于提高头皮血液循环。

5.注重饮食

菠萝、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果，多吃鸡肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，对于发际线高的情况有一定的改善作用。

6.如何改变不理想的发际线

如果以上方法均无效，可以进行细部毛发移植或者米多线移植等技术改善发际线，但是这种方法需要在医生的指导下进行，且价格比较昂贵。

总的来说，发际线高不一定就造成困扰，人品好才是重要的。但如果确实非常在意的话，不妨采取以上方法进行尝试，也许能够得到一些不错的效果哦！